Blog

tovább

A gerincfájdalmak, gerincpanaszok megelőzése

A gerincfájdalom sok esetben a helytelen testtartás, a mozgásszegény és nem megfelelő életmód következménye. Gyakran örökölt tényezők, fizikai túlterhelés is közrejátszik egyes gerincbetegségek kialakulásában. A leggyakrabban a gerinc elváltozásai váltják ki a túlterheléses panaszokat, melyek közül a leggyakoribbak a porckorongok kopása, a csigolyákat összekötő szalagok gyulladása, a csigolyák különböző betegségei, a kisízületek és a csontok túlterhe

tovább
tovább

Mindenhol jó, de a legjobb Schrotthon?

Sziasztok! Pacsi mindenkinek, aki a nyári melegben is ugyanúgy hordja a fűzőjét! Ne hagyjátok abba! Ahogy ígértem, ma a tornára irányítjuk a reflektorfényeket. (Tipp: egy mindenki számára indokolt időtöltés, amikor a fűző lekerülhet. Használjátok ki! 😉 ) Hogyha gerincferdülésről és a kezeléséről beszélünk, mindig leszögezzük, hogy a korzett viselése csak egy (nagyon fontos!) része a terápiának. Azonban Ti is tudjátok, hogy nem elég külsőleg megtámogat

tovább
tovább

Rectus diastasis – otthoni gyakorlatok kezdőknek

Talán kevesen gondolnák, hogy a rectus diastasis, más néven az egyenes hasizom szétválása az először szült nők kb. 37 %-át érinti. A másod, illetve többedszer szült nők esetében ez az arány rohamosan nő. Miért beszélünk a problémáról? Biztos hogy ez csak esztétikai problémákat vet fel az érintett nők körében? Korántsem ilyen egyszerű a történet. Lépjünk csak vissza oda, hogy mikor is kezdődik ez az elváltozás. A kialakuláshoz jó kiindulási alapot ad a

tovább
tovább

Kata-Korzett-Kihívás – avagy 30 nap a scoli körül 2.nap

Mielőtt még bárki azt gondolná, hogy rögtön az elején feladtam a korzett kihívást, mindenkit megnyugtatok, erről szó sincs! A barátságunk (és a csat) egyre szorosabbá kezd válni. Azért, hogy teljesen őszinte legyek, vannak a kapcsolatunkban hullám-völgyek. Kezdődött az egész azzal, hogy a 30 napos kihívás másnapján már autóba kellett ülnöm, hogy hazautazzak a szüleimhez vidékre. 2, azaz kettő kemény órát kellett mozdulatlanul egy zsebkendőnyi helyen ülve t

tovább
tovább

Kata-Korzett-Kihívás – avagy 30 nap a scoli körül 1.nap

Sziasztok! Kata vagyok, 23 éves, gyógytornász, és ferde a gerincem. Amikor 9 éves voltam, vették észre rajtam a gerincferdülés első jeleit egy iskolai szűrővizsgálaton. Sajnos ekkor még senki nem hívta fel a szüleim figyelmét arra, hogy ez az állapot romolhat, így 1 évig szorgalmasan, ám szinte feleslegesen jártam heti többször gyógyúszásra, csoportos gyógytornára – amiről mai fejjel, és szakmabeliként már tudom, hogy nem elég. 10 éves koromra már 20 Cob

tovább
tovább

Miért fontos a bordapúp kezelése?

A gerincferdülés kialakulásának kezdetén kis eltérés esetén előrehajláskor tűnhet fel először az elváltozás, valami nem teljesen egyforma a törzsön, mintha lenne valami kis kiemelkedés az egyik oldalon. Később, a gerincferdülés romlásával normál testhelyzetekben, felöltözve is észrevehetővé válik az úgynevezett bordapúp, és az akkorra már nagyobb mértékű görbület. A szülők általában csak ekkor veszik észre, hogy valami nincs rendben. A scoliosis, avag

tovább

A gerincferdülésed javításához nem kell milliomosnak lenned

A gerincferdülés kezelésében otthon vagyunk. Hosszú évek óta formáljuk a gerinceiteket, hozzuk ki belőletek a legjobbakat. Igyekszünk. Igyekszünk a gerincetekért, az egyenesbe hozható jövőtökért. Az első találkozások alkalmával sokszor elhangzik ez a kérdés: nade mennyi ideig kell járni, mire számíthatunk? Mennyibe fog ez kerülni? Amit igen, kínálni tudunk Neked, az a szaktudásunk, az a sok-sok évnyi tudás és tapasztalat, ami a kezünkben van a gerincferdülés k

tovább

Melyik gerincferdülés gyógytornának a legalacsonyabb a költsége?

A gerincferdülés diagnózis megállapítása sokszor együtt jár a kétségbeeséssel, az ijedtséggel, mi lesz most, hogy fogjuk kijavítani, hogyan fognak alakulni az elkövetkezendő hónapok? A terápia bizony hosszú távú befektetést vet fel sok témában. Kivéve, ha…. Mi lehet ez a “ha”? Sokszor látunk kijavíthatatlanul elgörbült gerincű gyermekeket és óhatatlanul azt kérdezzünk, hol volt eddig? Hol volt a környezete, hogy senki nem vette észre a póló

tovább

Hogyan változtat meg Téged kívül-belül az egy hetes intenzív scoliosiskezelés

Egyszerűen szólva szeretjük. Bővebben, nagyon szeretjük! Nagyon szeretjük látni, hogy gyönyörű dolgokat szobrászkodhatunk ki a hátatokból egyetlen hét alatt. Az egy hetes Intenzív Gerincferdülés Rehabilitáció – Inger program az ambuláns és a bent fekvő gerincferdülés kezelési formát ötvözi megemelt intenzitásban. A program 1 hetes ütemekben napi 5×45 perc kezelésből áll. Ezalatt az idő alatt képes leszel biztonsággal elsajátítania számodra megfel

tovább
tovább

Perifériás idegmobilizáció (neurodinamika)

A hétköznapi tevékenységeink során nem is gondolunk arra, hogy az izmainkon és ízületeinken kívül a végtagokban futó idegeink milyen nagy terhelésnek lehetnek kitéve. A mindennapi mozgásaink alapfeltétele az idegi struktúrák épsége. Az idegi szövetek korlátozottsága gyakran fájdalmat, mozgásbeszűkülést, zsibbadást, izomgörcsöt, diszkomfort érzést, gyengeséget okoz. Az idegmobilizációs technika alapja az idegi szövetek és a környező struktúrák mechanikus

tovább

Kapcsolat

1052 Budapest
Haris köz 6. mfszt. 1.
Telefon: (0036) 70-314-5555
info@scolinea.hu Térkép
Adatkezelési tájékoztató

Képgaléria

Scolinea Gyógytorna © Minden jog fenntartva