A gerinc eredetű fájdalmakról közérthetően

Nézzük át röviden hogyan is épül fel gerincünk, milyen funkciókat lát el, illetve milyenek is azok a „fiziológiás göbületek”? Gerincünk 33-35 csigolyából álló rendszer, mely törzsünk vázát alkotja, lehetővé teszi a mozgást és

tovább

Életmódbeli tanácsok gerincsérvvel küzdőknek

Aki gerincpanaszokkal küzd, tudja, hogy milyen fájdalmas és nehéz lehet a mindennapi rutinfeladatok elvégzése is. Minden lépésre oda kell figyelni, hogyan ül, áll, hajol, vagy emel az ember. Íme néhány jó tanács, hogy hogyan kerüljük el a

tovább