Hasizomszétválás

Talán kevesen gondolnák, hogy a rectus diastasis, más néven az egyenes hasizom szétválása az először szült nők kb. 37 %-át érinti. A másod, illetve többedszer szült nők esetében ez az arány rohamosan nő.

Különleges hasizomgyakorlatok

Sokan kezdik el a problémát általános hasizomgyakorlatokkal házilag orvosolni, illetve néha nem tisztázódik, hogy itt nem „csak” a várandósság ideje alatt megnyúlt hasizom problémájával állnak szemben.

Mi ezzel a gond? A szétvált hasizom a saját szétvált helyzetében erősítve még kevésbé fogja a fiziológiás húzási-tartási irányokat megtartani, így a probléma ezzel nem lesz javítható. Sőt, hosszú távon inkább káros következményekkel járhat ez az irány.

Mit kell tennünk?

A rectus diastasis kezelése nagy mértékben függ annak mértékétől, a probléma kialakulása óta eltelt időtől, az érintett páciens jelenlegi izom- és fizikai állapotától, terhelhetőségétől. Gyógytornászként ezt egy előzetes felméréssel határozzuk meg és ennek eredményére alapozzuk a tréninget.

Ha szülés utáni rectus diastasisról beszélünk, ennek terápiája elkezdhető már a második héten, így a legjobb esélyeket megadva a gyógyulásnak.

Ebben az esetben heti szinten változtatva a gyakorlatokat illetve ezek intenzitását, néhány hét ­elteltével látványos javulásokat érhetünk el.

A gyakorlatokat egyénre szabva határozzuk meg az előbb említett állapotnak megfelelően. Vannak bizonyos alapgyakorlatok, , amelyek betanítása után az egyéni eltéréseknek megfelelően lépünk a haladóbb gyakorlatokhoz.

Terapeuták

Horvát Krisztina

A Scolinea rendelő alapító tagja, Schroth terapeuta, Magyarország egyedüli hivatalos Schroth instruktora, Maitland manuálterapeuta, Földi nyirokterapeuta, Modern Scoliosis Terápia képzés oktatója, Semmelweis Egyetem Gyógytornász Szakának meg

Némethné Szabó Edina

Schroth gerincferdülés kezelésben tapasztalattal rendelkező gyógytornász. Reumatológiai szakterületen több éves szakmai múlttal rendelkezik. Főbb szakterületei gerincferdülés, gerincsérv és reumatológiai problémák mozgásterápiás kez

Lukácsy-Fábián Eszter

Schroth terapeuta, Maitland manuálterapeuta,Semmelweis Egyetem Gyógytornász Szakának meghívott oktatója,Kinematic Taping továbbképzés oktatója, Maitland manuálterapeuta képzés szakfordítója. Családi teendők okán jelenleg csak tanácsadó

Huszár Zsuzsanna

Schroth terapeuta, gyermekkori gerincferdülés területén tapasztalattal rendelkezó gyógytornász. Főbb szakterületei gerincferdülés, gerincsérv, medencealapi problémák, inkontinencia manuálterápiát igénylő gerinc-,és ízületi problémá

Gergely Fanni

Schroth gerincferdülés kezelésben több éves tapasztalattal rendelkező gyógytornász, Földi Nyirokterapeuta, Rectus diastasis kezelésében jártas szakember. Főbb szakterületei gerincferdülés, gerincsérv, sportsérülések kezelése. Szakmai

Forgács-Prókai Lilla

Schroth terapeuta, Maitland manuálterapeuta,Semmelweis Egyetem Gyógytornász Szakának meghívott oktatója,Maitland manuálterapeuta képzés szakfordítója. Főbb szakterületei gerincferdülés, gerincfájdalmak kezelése. Családi teendők okán je

Cseh Nóra

Schroth terapeuta, gyermek és felnőttkori gerincferdülés területén tapasztalattal rendelkező gyógytornász. Főbb szakterületei gerincferdülés, gerincsérv, idegrendszeri problémák, derékfájdalmak, manuálterápiát igénylő problémák ke

Kövessen a Facebookon